您好，您的情况建议你可以服用汤臣倍健清好清畅胶囊，本品主要能改善胃肠道功能（润肠通便）。适合便秘者、排便不畅者；有口臭症状者。；暗疮、色斑增多，皮肤干燥发黄松弛的女性。用药时建议每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。服用注意食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。希望可以帮到您，祝您健康！