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有没有知道燕麦片热量很高有没有减肥效果的吗？

女26岁

2015-10-26 13:57

病情描述

想要减肥瘦下来，听人说燕麦片热量很高，吃了有饱腹感，可以减肥的？

医生建议：2015-10-26 13:57

健客医生

燕麦片可以服用，但是不可以用来减肥。想要减肥的话，健康的方法是合理饮食加上适量的运动，饮食以低脂肪，低糖分为主，忌暴饮暴食，零食，蔬菜水果可以多吃，饮食规律，每天坚持40分钟以上的运动，长期坚持下来。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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