你好，刚刚一个月一般是不会有明显长高的，需要坚持一段时间啊，建议你坚持做拔高的运动，坚持补钙啊可以使用新盖中盖高钙片(哈药) 治疗，它可以忌烟酒，辛辣的东西都不要吃，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！