你好，我建议你可以服用鼻炎灵片，它能透窍消肿，祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛，浊涕臭气，嗅觉失灵等。另外在服药期间，忌辛辣物。你平时应该多吃1.新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮 2、贝类和坚果，以摄取锌 3、全谷类和豆类，以摄取维生素B 4、葵花子、种子油，以摄取维生素E 5、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱