您好，这个情况有可能是饮食的问题。你吃的过于油腻的原因。所以必须清淡饮食的补充调理。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。