您好，乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的。如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，考虑是乳腺增生，建议及时就医治疗。在平时应注意饮食，避免辛辣刺激生冷的食物，保证充足的睡眠，希望能帮到您，祝生活愉快！