专家问答
我是一个初三学生,身高160,不过体重120了,
女17岁
2014-02-28 13:26
病情描述
我是一个初三学生,身高160,不过体重120了,我每天烦恼自己的肥胖,
医生建议:2014-02-28 13:27
专家问答梁医生
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。祝你愉快
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