你好，根据你的症状，一是颈椎病，二是脑血管供血不足所致，可以到医院检查一下颈椎，脑血管，血压，血糖，血脂看看，根据检查结果对症治疗。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康