你好，根据你的情况，不要使用含糖量高的食物和水果，水果方面可以吃苹果、梨子、樱桃、橙子等水果，清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等。可以适当的锻炼身体，希望可以帮到你。