您好，首先您要确定自己是严重肥胖，如果只是自己主观认为的正常范围内，是不需要服药的。奥利司他片(伊宁曼)是可逆的胃肠道脂肪酶抑制剂，使失活的酶不能将食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重所以是阻断了脂肪的摄入，算是抑制脂肪的。至于副作用常见不良反应会有油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪（油）性大便，脂肪泻，大便次数增多和大便失禁。随膳食中脂肪成分增加，发生率也相应增高。大部分病人用药一段时间后可改善。较多出现的胃肠道急性反应有，腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。副作用的确有点多，如果您实在担心，可以采用其他方法减肥，或者在专业医师的指导下用药减肥，希望我的回答能帮助到您！