专家问答
女人失眠的原因?
男26岁
2014-02-25 17:51
病情描述
我想换个枕头,睡眠不是很好,要换一个可促进睡眠的枕头,不知道在这方面哪个牌子的枕头好呢?我朋友用的是枕医生健康枕,就是里面含有寒水石的保健枕头,可促进睡眠。枕头对治失眠的效果好吗?失眠的原因有哪些?
医生建议:2014-02-25 17:51
专家问答叶医生
女性失眠大部分跟心情不好,压力大,平时容易紧张焦虑有关系,一定要保持好的心情,心情舒畅会点的,治疗的话:睡前热水泡脚,喝热牛奶1杯,如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心态,多运动锻炼身体,心情舒畅,压力小了,会好的。
公众号广告图
下载
顶部顶部