右膝盖受伤了快3个月了，一直就用左腿负重走路，一拐一拐的走，左腿有时候困疼困疼的，休息休息就好点，前天左膝盖前外侧被电动车后座的铁架子碰了一下，当时疼，过了一会就不怎么疼了，回家发现皮下发青色略鼓个小包，用冷水敷了会，第二天青色稍微大了，包消了点了，按着也不怎么疼了，现在基本不肿了，青色也稍淡了，按着不怎么疼，但是膝盖老觉得凉，就想用热的捂着就舒服，这是怎么回事？是老是用这个这个膝盖负重时间太长了还是碰伤了引起的？怎么回事?