你好，根据你的所述，你的这种情况主要考虑妊娠反应导致的，但和你身体虚弱也是有关系的，可多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。