你好，饮食宜清淡，忌食辛辣，生冷，过热，过硬的食物。养成良好的饮食习惯，如定时定量进食。确诊胃寒可以服用具有暖胃的药物，如香砂养胃丸，温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。

您好，根据你的情况，建议可以用人参药酒，有补气养血，暖胃散寒的功效。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。饮食上不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以帮到你。