今年17岁，上高三，初二的的时候开始手淫，几乎每天都撸，大约也是从初二开始，许多同学都说你怎么看起来没精打采，愁眉苦脸的， 自己也感觉整天没有精神，浑身没力气，初三左右手总是不自觉地哆嗦，挺厉害的，另外脸也变得越来越黑，眼眶有点给人向里凹陷的感觉。主要原因是什么？ 为什么会这样 ？ 应该怎么治疗一下？尽量给出的答案不要吃药，最好是食补。问题可能有点多，希望可以一个一个的回答，因为这些问题困捞着我，现在学习都不是很好，麻烦了，谢谢。