您好，您这种情况可以吃点腰息痛胶囊，外用磁疗贴的，效果比较好的。 腰息痛胶囊有舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风的功效。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。 魏氏磁疗骨痛贴的主要成份是基托、医用磁片、防粘层，具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损，跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。本品为外用保健用品，使用前，请先清洗患处皮肤，撕去防油膜，将本帖贴于患处，3-5日更换一次，6盒为一疗程。