您好，根据您的情况，考虑是咽炎。建议您去正规医院检查并接受治疗。要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。还可以喝些对咽炎调理有帮助的中药茶饮。希望对您有所帮助