专家问答
慢跑多久能减肥?面对这种症状,我真的很无措。
男22岁
2015-09-04 09:39
病情描述
我跑步一个月了,每天都4000米以上。终于体会到什么叫做二丈和尚摸不着头脑了。
医生建议:2015-09-04 09:39
专家问答健客医生
一般慢跑的话,运动强度达不到很难减肥。可以适当是使用减肥药。可以说是促进脂肪燃烧的助燃剂。需要结合经常参加体育锻炼,尤其是有氧运动,如散步、骑车、慢跑等。这样才能达到减肥效果。
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