你好，奇正消痛贴膏可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。你平时应该要硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。