你好，根据您的描述，这个方子大概是祛风湿强筋骨，补肾阳的一个方子，成药的话，可以使用金匮肾气丸(水蜜丸)。 中药一般一副药的服用方法，比如早上熬药，先煎一次，取出汤液后，稍后再煎一次，两次的药液混合后，分早晚两次服用。这付药可以适当久煎一些。服药一到三个月的话，就要进行复诊看是否需要换药方了，服药饭前饭后皆可，最好饭后。