您好，很荣幸回答您的问题，建议您口服腰痛宁胶囊，外用奇正消痛贴。腰痛宁胶囊 消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于***腰椎间盘突出症 、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。另外可以外用奇正 辅助治疗，此品活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等，敷于患处或穴位，起效也快。希望可以帮到您！