专家问答
你好,我的睡眠差,有什么能帮助睡眠的,
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2014-01-22 19:36
病情描述
你好,半夜间总是醒,睡眠差,有什么保健品能帮助睡眠的,
医生建议:2014-01-22 19:36
专家问答刘医生
你好,根据你的情况,建议服用富莱欣牌褪黑素片 。这个保健品有助于改善睡眠。口服,每日1片,睡前30分钟服用。从事驾驶、机械作业或危险操作者,不要在操作前或操作中食用。平时也可以养成定点睡觉的习惯。吃蔬菜和水果,多喝水,多吃一些粗粮,促进肠胃运动。
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