你好，根据你所说的这种情况，建议你可以试着服用七叶皂苷钠片(欧开)，它可以用于各种原因所致的软组织肿胀、静脉性水肿。建议平常多注意身体锻炼，要有适量的户外活动，可以是爬山、遛狗、散步、舞蹈等，适量的运动，保持心情的舒畅，都是很重要的。希望我的建议能帮助到你。祝健康。