你好，到了这个年龄是正常的，平时多注意休息。根据您的情况建议使用灵芝胶囊宁心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱。口服，一次2粒，一日3次。建议您多注意休息，合理饮食，希望对您有帮助，愿您早日康复。祝你早日康复！