专家问答
网上流传的“米字操”锻炼颈脖法真的有效吗?
男34岁
2014-01-20 14:10
病情描述
你好,我想知道网上流传的“米字操”锻炼颈脖法真的有效吗?
医生建议:2014-01-20 14:11
专家问答杨医生
你好,米字操的锻炼顺序是上下、左右、前上、后下和侧后下,除了前后的颈伸肌屈伸动作外,其他几个动作的道理有限,如果盲目运动,可能还会带来负面后果,所以还需谨慎。颈椎病建议使用颈椎治疗仪来按摩颈椎,它适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。希望可以帮到你,祝早日康复!
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