专家问答
每天一坐就是一整天,导致肚腩很大,有什么方式可以有效的减肥啊?
男16岁
2015-07-24 21:02
病情描述
长期久坐导致肚腩很大,腿也很粗,有什么方式可以有效的减肥啊?
医生建议:2015-07-24 21:02
专家问答健客医生
减肥的最有效最健康的方式就是通过饮食控制和体育锻炼。建议你每天坚持做仰卧起坐、游泳、慢跑等有氧运动,有利于减去肚腩上的油脂。同时结合饮食控制,少吃高热量、高糖分的食物,只要持之以恒,减肥效果是很明显的。
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