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已经养成了睡懒觉的习惯了，如何改正呢？

男36岁

2015-07-24 16:46

病情描述

我很喜欢睡懒觉，我应该如何改正睡懒觉的习惯呢？

医生建议：2015-07-24 16:46

健客医生

这个是要靠自己的毅力的，您还需要养成良好的睡眠习惯。建议您早睡早起，早点调闹钟，坚持一个月，就会有规律的生物钟了。

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