您好！您这种情况建议您可以服用藿香清胃胶囊配合肠润茶。藿香清胃胶囊清热化湿，醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹涨满，不思饮食、口苦口臭等症。润肠通秘茶益气养血，润肠通便。用于气血两虚型便秘患者的症状缓解。平时注意保养，饮食要清淡的，多喝水，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。