专家问答
睡觉多梦,容易惊醒,睡眠质量差,怎么调理啊?
男43岁
2013-08-07 19:31
病情描述
你好!我睡觉多梦,容易惊醒,睡眠质量差,请问可以吃些什么药调理吗?
医生建议:2013-08-07 19:32
专家问答廖医生
您好!您这种情况建议服用复方枣仁胶囊,养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。另外,睡前可以喝杯温牛奶有助于加深睡眠。还有注意睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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