你好，经常起痘跟平时吃辛辣食物有关。像这种情况建议，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食品，可服用三黄片。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。