你好！要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。建议服用肾石通颗粒清热利湿、活血止痛，化石，排石。用于肾结石，肾盂结石，膀胱结石，输尿管结石。温开水冲服，一次1袋，一日2次。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。