据你上述的描述，虽然减肥的方法很多，如吸脂，打瘦等。但是提议你多去运动，如压腿，跑步等运动。简单的可以在家里做半倒立在床上，双脚和腿与墙壁呈现九十度，然后渐渐向墙移动，使整条腿都靠在墙壁上达到的瘦腿效果最好。祝你减肥成功。