你好，根据你的情况，目前主要考虑一般与体内存在寄生虫或者缺乏微量元素是有关系的，建议是可以抽血化验检查一下的，如果缺锌是可以针对性补充的，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。