专家问答
喝蜂蜜水减肥吗
女23岁
2013-12-29 16:24
病情描述
喝蜂蜜水能减肥吗?听说早上吃饭之前20分钟可以喝蜂蜜水,午餐盒晚餐后立即喝。
医生建议:2013-12-30 09:33
专家问答梁医生
你好,蜂蜜能够润肠通便,不能作为主要的减肥方法。导致肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗,所以建议减少高热量,高脂肪的食物的摄入和促进能量的消耗。饮食方面可以多吃蔬菜水果,控制主食和限制甜食,蜂蜜为甜食,不宜多吃。多运动,如瑜伽,跑步,通过运动消耗能量。
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