您好，建议你用补肾益脑丸较好。补肾益气，养血生津。用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。口服一次8-12粒，一日2次。一月为一疗程。忌辛辣、生冷、油腻食物。建议：1.坚持有规律的作息时间；2.睡前勿猛吃猛喝；3.睡前远离咖啡和尼古丁。