你好，时间有些长的了，你可用宫血宝来止血，之后再考虑做超声的检查，主要是看妇科的超声，看子宫等情况的，提前一周，是在正常的范围内的，忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！