你好，效果比较好一点的建议用左旋肉碱本品通过科学配比左旋肉碱、荷叶、茯苓、银杏叶等成分，打造健康系统，达到瘦腰、瘦腹、瘦臀、瘦腿的四维瘦身，全身调节脾胃肝脏，迅速转化脂肪，在减肥同时降三高、提高免疫力。每日2次，每次2粒。适当的运动有利于减肥，饮食宜清淡.忌食辛辣、希望我的建议能帮到你，祝你生活愉快