这个应该是肌肉劳损引起的，建议去医院拍个片检查一下。建议可以进行针灸推拿治疗。平时要补充钙，避免太激烈的运动和过度劳累，多做些轻柔的可以放松腿部肌肉的运动或按摩。可以用伤湿镇痛膏，祛风除湿，活血镇痛。用于筋骨、肌肉、关节酸痛。