你好，根据你的情况建议你服用安神补脑液健脑安神，生精补髓，益气养血。用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力。平时要按时睡觉，不要熬夜，多点锻炼身体，饮食均衡。轻度失眠要放松身心 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。