这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，就会造成睡觉时心神不安，从而有失眠的表现。，肝火旺的治疗：就是用清肝泄火法,治疗肝火上炎证,方用龙胆泻肝汤清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等..