专家问答
睡觉老爱做梦,感觉很累。
男26岁
2013-12-15 20:52
病情描述
您好!我睡觉老爱做梦,早上起床头疼,感觉很累。请问吃啥能够治疗啊?
医生建议:2013-12-15 20:52
专家问答健客医生
您好,经常失眠可能是精神压力大饮食不规律引起的,建议:平时适当运动,心情舒畅,晚上睡觉之前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,这些都可以帮助睡眠。平时也可以在枕边放一小包薰衣草,薰衣草的香味儿可以调节睡眠。
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