你好，根据你描述的情况建议你服用维生素C加E咀嚼片延缓衰老，消除色斑，保护血管，提高生育能力，增强肝的解毒功能。人体不能合成维生素E，所需的维生素E必须从食物中取得。维生素E具有超强的抗氧化作用，能够促进肌肤弹性，改善皮肤的干燥状态，抑制皮肤中的黑色素形成。平时要多喝水，多吃蔬菜和水果。