你好，足跟骨刺即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻。骨刺，学术名词为骨疣( Bone Spur )，骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人久坐、久站，加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。建议你用 骨刺消痛液祛风通络,活血止痛。用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。另外平时宜多休息，少负重，穿软底鞋，足部宜保暖，避免遇受寒、冷刺激，不要长距离行走。如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。