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作为一个男人，需要补充什么营养才能更好的促进精子的发育

男36岁

2015-05-17 16:55

病情描述

吃什么可以补精子，有什么水果和蔬菜啊之类的可以推荐的吗

医生建议：2015-05-17 16:55

张医生副主任医师男科常德市第三人民医院

精子质量不好，要从根本解决，首先要平衡好身体的酸碱和代谢，才能很好的吸收。可以去医院做个精子的检查报告，看看体内缺哪些营养元素，然后再对症补充，效果非常好

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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