专家问答
我是大一学生,身材胖得厉害,155高,116斤重
女20岁
2015-05-16 14:13
病情描述
我现在是大一的学生,身材很胖的,才155高就116斤重了,现在好想减肥,最好是减到100斤。有法子可以的吗?
医生建议:2015-05-16 14:13
专家问答健客医生
减肥首先要做的就是控制好自己的嘴,控制好食量。少吃肥肉跟脂肪含量高的食物,也不要吃宵夜,零食也要杜绝。还有就是要多运动,运动量要大。
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