你好，根据你的情况，我建议你使用樟冰油本品温经散寒，化瘀消肿，活血止痛。用于跌打扭伤，撞伤压伤，轻微损伤，汤火烫伤，风湿骨痛，关节酸痛，蚊叮虫咬，皮肤痕痒等。忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常休息，不要太操劳，注意日常饮食，尽量清淡点。希望我的回复可以帮到你，祝你早日健康。