专家问答
我有点压力大,睡眠不好,天天都要12点以后睡觉
女45岁
2013-12-09 12:10
病情描述
你好,请问一下,,我有点压力大,睡眠不好,天天都要12点以后睡觉怎么办?
医生建议:2013-12-09 12:11
专家问答健客医生
你好,可以用野酒花 改善睡眠。 失眠时间有几个月或半年左右,未用过安眠类药物,入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采,而且也会易怒、激动、经常健忘,情绪消极。建议用量:1-2粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。
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