专家问答
夏天到了,想减肥,夏季怎么减肥有效比较好?
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2015-04-28 20:52
病情描述
我比较胖,现在夏天到了,要减肥,夏季怎么减肥有效比较好?
医生建议:2015-04-28 20:52
专家问答健客医生
重点是要坚持,建议您通过锻炼和饮食了种方法,平时多锻炼,减少脂肪,从而恢复体型,如果想快速达到目的一定要大量运动,可以打篮球跑步跳绳等,但不要过度,锻炼后注意放松。
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