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睡眠不好该咋办？这几天我都是谁着睡着就醒过来。

男22岁

2015-04-28 15:21

病情描述

睡眠质量不好该咋办？。有什么药物可以吃的吗？我该怎么办？

医生建议：2015-04-28 15:21

健客医生

建议你可以服用养血安神片的。同时，你可以在睡觉的时候喝些纯牛奶的这是可以很好的帮助你的睡眠的，同时时要有适量的运动量。饮食要均衡。

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