专家问答
如何去预防和改善酸性体质 ?
女24岁
2013-12-08 17:27
病情描述
你好!人的身体是偏碱性的,那怎么样去有效的去预防和改善酸性体质?
医生建议:2013-12-08 17:27
专家问答洪医生
你好1 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。 谢谢你的咨询。
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